「マッスルデリ 続かない」「マッスルデリ 意味ない」と検索しているあなたは、おそらく始める前か直後で不安になっている状態だと思います。
・途中で飽きないか
・結局、意味がないんじゃないか
・宅食ダイエットって、最初だけ頑張って終わるんじゃないか
実際、マッスルデリに限らず宅配弁当を使ったダイエットは、
「続かなかった」
「途中でやめた」
という声が出やすい方法でもあります。
僕自身も、始める前は 「これ、本当に続くのか？」という不安がけっこう大きかったです。
そこで今回は、夕食1食をマッスルデリに置き換える方法を10日間、実生活の中で検証しています。
正直に言うと、10日で体重が劇的に変わったわけではありません。
ただ、その中で見えてきたのは、「続かない人」と「自然に続く人」の差は努力量などではなく、「使い方」にあるという点でした。
この記事では、
・なぜ「続かない」「意味がない」と言われるのか
・途中でやめてしまう人の共通点
・続く人がやっている条件
などを、10日間の実体験をもとに整理します。
「自分は続けられる側かどうか」
その判断材料として読んでみてください。
マッスルデリは続かない？ そう言われる理由
「続かない」と言われる理由は、味や値段だけではありません。
一番多いのは、最初から「頑張る前提」で使ってしまうことです。
例えば、
・毎食すべて置き換えようとする
・他の食事も同時に我慢する
・短期間で結果を出そうとする
こうした使い方をすると、宅食であってもストレスは溜まりやすくなります。
マッスルデリは完璧にやる人向けではなく、「失敗しやすい選択肢を減らすための食事」です。
僕自身、最初から1日3食すべてを置き換えるやり方は選びませんでした。
まずは夕食1食だけに絞ったことで、
・他の食事まで無理に我慢しなくていい
・「今日は何を食べるか」で迷う回数が減る
・生活リズムを大きく変えずに済む
という状態を作れました。
結果として、無理な努力をせずに続けられたことが、「続いた一番の理由」だったと感じています。
マッスルデリが「意味ない」と感じる人の共通点
「意味ない」と感じやすい人には、いくつか共通点があります。
共通点①：変化を短期間で判断している
5日・10日の時点では、体重や体脂肪は大きく動きません。
これは失敗ではなく体の仕組み上、正常な反応です。
にもかかわらず、この段階で「意味ない」と判断してしまうと、体が変わり始める前段階で自らからチャンスを手放すハメになってしまいます。
共通点②：使う目的が曖昧
・とりあえず健康そうだから
・流行っているから
この状態だと、少し不満が出た時点でやめやすくなります。
「夕食の失敗を減らす」
「食事で迷う回数を減らす」
など、目的が1つでもはっきりしている人ほど続けやすいと感じました。
10日使って分かった「続く人」の条件
10日間使ってみて、「これは続けやすい」と感じた条件があります。
続く人の特徴
・1日1食だけ置き換えている
・完璧を目指さない
・結果を急がない
僕自身、「何を食べるか」で迷う時間がほとんどなくなっただけでも、かなり気持ちがラクになりました。
続いた理由は、やる気が高かったからではありません。
「考えなくていい状態が作れた」からです。
マッスルデリが向いていない人
正直に言うと、マッスルデリは全員に向いているわけではありません。
・食事量を減らす気がない
・毎食好きなものを食べたい
・短期で体重だけ落としたい
この条件に当てはまる場合、「続かない」「意味がない」と感じやすいと思います。
そのため、向き不向きを先に知っておくことが、一番失敗を避けることに繋げられます。
結論：マッスルデリは「続ける仕組み」が合う人向け
・自分は続けられそう
・条件はクリアできそう
・実際の中身や途中経過も見てから判断したい
と感じた方へ。
15日間検証の途中経過（現在10日目）と、味・量・満腹感・他社比較までまとめた写真付きレビュー記事を別で公開しています。
👉 マッスルデリは本当に痩せる？15日間検証レビューはこちら
一方で、
・条件は理解できた
・自分には合っていると感じた
・もう最終判断に進みたい
という方は、プラン内容・料金・他社との違いまで含めて、1記事にまとめた【総合レビュー記事】も用意しています。
👉 マッスルデリ総合レビューはこちら